Co kdyby to, co ve svém životě nejvíc podceňujete, byl váš dech?

Anders Olsson zasvětil posledních 20 let výzkumu vědomého dýchání a fyziologie oxidu uhličitého. Jeho metoda už pomohla tisícům lidí po celém světě a dnes ji používají špičkové sportovní kluby jako VfB Stuttgart, RB Leipzig nebo New York Yankees. Jeho práce je také součástí knižního bestselleru Jamese Nestora Dech.

Čeká vás hodinová přednáška o tom, jak dech ovlivňuje energii, spánek, stres i celkové zdraví – srozumitelně, s příklady a na vědeckém základě. Prostor na vaše otázky, dechová a meditační praxe, a možnost osobně si vyzkoušet přístroje CardiHaler a CardiSuit, které s prací s CO₂ pracují přímo.

Program:

17:00 – Příchod, prostor pro občerstvení

18:00 – Zahájení a krátká pohybová rozcvička

18:15 – Přednáška o dechu s Andersem Olssonem (60 min o dechu a oxidu uhličitém, srozumitelně, s příklady a vědeckého pokladu)

19:15 – Prostor pro otázky a odpovědi

19:30 – Meditace a dechová cvičení pod vedením breathwork facilitátora Jana Žaluda

19:45 – Možnost vyzkoušení dechových přístrojů, volná diskuze

Termín:

Úterý 6.10. ✺ 17:30-20:30